شبكة ومنتديات السندباد من صنياوى الصانية
نرحب بك عزيزى الزائر فى شبكة السندباد الصنياوى صحيفة ومنتديات وتليفزيون السندباد
مدير عام المنتدى (( محمد جمال عوض))

شبكة ومنتديات السندباد من صنياوى الصانية


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكم فى دردشة ومنتديات السندباد
يجب على الزوار التسجيل أولا لكى يستطيعو معاينة المواضيع فى فاات المنتديات ولكى يستطيعوا المشاركة مع تحيات ادارة المنتدى

شاطر | 
 

 •°• °•طرق الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق الاخرى والهرب من الخصم •°• °•

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السندباد
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
الجوزاء
عدد الرسائل : 325
العمر : 33
العمل/الترفيه : مدير مالى
المزاج : مشغول
عدد النقاط : 610
السٌّمعَة : -1

بطاقة السندباد
السن: العمر كله

مُساهمةموضوع: •°• °•طرق الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق الاخرى والهرب من الخصم •°• °•   الإثنين مارس 15, 2010 9:40 pm

•°• °•طرق الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق الاخرى والهرب من الخصم •°• °•




اهلا بيكم احبائى محبى منتدى الرياضات القتالية


اليوم كما عودناكم على تقديم كل ماهو جديد

اقدم لكم اليوم اسطوانه رائعه جدا فى الدفاع عن النفس


فهيا تعلم الدفاع عن النفس خطوه وبخطوه

الاول يتحدث عن الدفاع عن النفس ثم بعض الحركات الهامه

وطرق الدفاع عن النفس المختلفه


ثم بعد الضرب وهيا الهروب بعد الدفاع عن النفسى والجرى من امام الخصم


وايضا طريقه الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق المختلفه للدفاع عن النفس

وحتى لا اطيل عليكم مع لينك التحميل



اسكرن شوت







للتحميل














-----------------------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sania.all-up.com
 
•°• °•طرق الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق الاخرى والهرب من الخصم •°• °•
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات السندباد من صنياوى الصانية :: المنتديات الرياضية :: نتدى ألعاب القوى واللياقة البدنية-
انتقل الى: